ဝန္ဒာမိ

If you accept guardianship of a sacred object, you accept a duty of truthful record-keeping about its fate.

Total Pageviews

ဝန္ဒာမိ

Namo Buddhassa. Namo Dhammassa. Namo Sanghassa. Namo Matapitussa. Namo Acariyassa.

ဝန္ဒာမိ စေတိယံ

ဝန္ဒာမိ စေတိယံ သဗ္ဗံ၊ သဗ္ဗဋ္ဌာနေသု ပတိဋ္ဌိတံ။ ယေ စ ဒန္တာ အတီတာ စ၊ ယေ စ ဒန္တာ အနာဂတာ၊ ပစ္စုပ္ပန္နာ စ ယေ ဒန္တာ၊ သဗ္ဗေ ဝန္ဒာမိ တေ အဟံ။
Showing posts with label World Day for Safety and Health at Work. Show all posts
Showing posts with label World Day for Safety and Health at Work. Show all posts

Thursday, February 12, 2026

Day: 119 | ၂၈ ဧပြီ ၂၀၂၃ | လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းရေး (Workplace Safety) | အင်္ဂုတ္တရနိကာယ်၊ အန္တရာယ်ကင်း | OHS Standards

 

Day: 119 | ၂၈ ဧပြီ ၂၀၂၃ | လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းရေး (Workplace Safety) | အင်္ဂုတ္တရနိကာယ်၊ အန္တရာယ်ကင်း | OHS Standards

နမော တဿ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓဿ။

နမော တဿ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓဿ။

နမော တဿ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓဿ။

ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာ ရတနာမြတ်သုံးပါးနဲ့တကွ မိဘဆရာသမားတို့အား ရိုသေမြတ်နိုး လက်စုံမိုး၍ ရှိခိုးပူဇော်ပါ၏။ ယနေ့ ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၂၈ ရက်၊ သာသနာနှစ် ၂၅၆၆ ခုနှစ်၊ ကောဇာသက္ကရာဇ် ၁၃၈၅ ခုနှစ်၊ မြန်မာနှစ်ဆန်း (၁၂) ရက်နေ့မှာ ကြွရောက်လာကြတဲ့ သူတော်ကောင်းအပေါင်းတို့... ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ ဦးပဉ္ဇင်းက ရှေးဦးစွာ မေတ္တာပို့သလိုက်ပါတယ်နော်။ ဒီနေ့ဟာ "ကမ္ဘာ့လုပ်ငန်းခွင် ဘေးအန္တရာယ် ကင်းရှင်းရေးနှင့် ကျန်းမာရေးနေ့" (World Day for Safety and Health at Work) ဖြစ်သလို၊ မနက်ဖြန် ကျရောက်မယ့် "ကမ္ဘာ့ကပြအကနေ့" (International Dance Day) အကြိုကာလလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်မှာ ဘေးကင်းပြီး၊ ဘဝခရီးမှာ ပျော်ရွှင်စွာ ကပြအပန်းဖြေနိုင်ကြပါစေလို့ ဦးပဉ္ဇင်းက ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သလိုက်ပါတယ်။

ဒီနေ့ တရားမဟောခင်မှာ မတော်တဆမှုတွေဟာ အာရုံလွင့်ခြင်းက စတတ်တဲ့အတွက် 'ရသဓာတ်' (အရသာ) ကို အသုံးပြုပြီး သတိတည်ဆောက်တဲ့ ကမ္မဋ္ဌာန်းလေး တစ်ခု စီးဖြန်းကြည့်ကြရအောင်။ သူတော်ကောင်းတို့ရေ... လုပ်ငန်းခွင်မှာ ထမင်းစားချိန်၊ ရေနွေးကြမ်းသောက်ချိန်လေးကို အာရုံပြုပါ။ လျှာနဲ့ အရသာ ထိတဲ့အခါ "ကောင်းတယ်" ဆိုပြီး စိတ်က လွင့်မသွားစေနဲ့။ "လျက်တယ်... သိတယ်"၊ "အရသာပေါ်တယ်... သိတယ်"။ အရသာကို ခံစားရင်း စိတ်က တခြားရောက်နေရင် (ဥပမာ- ဖုန်းပွတ်နေရင်) ထမင်းသီးတတ်တယ်၊ လည်ချောင်းနင်တတ်တယ်။ "စားသတိ" ရှိမှ ဘေးကင်းသလို၊ "လုပ်သတိ" ရှိမှ လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းမှာပါ။ အရသာအပေါ် တွယ်တာတဲ့ စိတ် (Greed for Taste) ကြောင့် အလုပ်မှာ ပေါ့ဆမှု မဖြစ်ရအောင် သတိကပ်ထားလိုက်ကြပါဦး။

စိတ်ကလေး တည်ငြိမ်နိုးကြားသွားပြီဆိုရင် ဒီနေ့ရဲ့ ခေါင်းစဉ်ဖြစ်တဲ့ "လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းရေး (OHS)" ဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာကို ခေတ်သစ် "ဘေးအန္တရာယ် စီမံခန့်ခွဲမှု" (Risk Management) နဲ့ "ထိန်းချုပ်မှု အဆင့်ဆင့်" (Hierarchy of Controls) ရှုထောင့်ကနေ အရင်ဆုံး လေ့လာကြည့်ကြရအောင်။ သူတော်ကောင်းတို့ရေ... စက်ရုံ၊ အလုပ်ရုံတွေမှာ OHS (Occupational Health and Safety) စံနှုန်းတွေ ရှိတယ်။ မတော်တဆမှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်တဲ့ စနစ်ပေါ့။

သိပ္ပံပညာမှာ 'Hierarchy of Controls' (ထိန်းချုပ်မှု ပိရမစ်) ဆိုတာ ရှိတယ်။

၁။ Elimination - အန္တရာယ်ကို အပြီးတိုင် ဖယ်ရှားခြင်း (အထိရောက်ဆုံး)။

၂။ Substitution - အန္တရာယ်နည်းတာနဲ့ အစားထိုးခြင်း။

၃။ Engineering Controls - စက်ကိရိယာတွေနဲ့ ကာကွယ်ခြင်း (ဥပမာ - အကာအရံတပ်ခြင်း)။

၄။ Administrative Controls - စည်းကမ်းထုတ်ခြင်း။

၅။ PPE - တစ်ကိုယ်ရေ ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်း (ဦးထုပ်၊ ဖိနပ်) ဝတ်ဆင်ခြင်း (အထိရောက်နည်းဆုံး)။

လူတွေက PPE ဝတ်ထားရင် လုံခြုံပြီ ထင်ကြတယ်။ တကယ်တော့ 'အန္တရာယ်' (Hazard) ကို မဖယ်ရှားနိုင်သရွေ့ မလုံခြုံပါဘူး။

ဗုဒ္ဓနည်းကျ OHS မှာတော့ "သတိ" (Sati) ဟာ အကောင်းဆုံး PPE (Personal Protective Equipment) ပါပဲ။ ဦးထုပ်ဆောင်းထားပေမဲ့ သတိမရှိရင် ခလုတ်တိုက်နိုင်တယ်။ ဒါပေမဲ့ "သတိ" ရှိရင် အန္တရာယ် (Hazard) ကို ကြိုမြင်ပြီး ရှောင်ရှားနိုင် (Elimination) ပါတယ်။ ဒါကြောင့် "သတိသည် အကောင်းဆုံး အကာအကွယ်" လို့ ဆိုတာပါ။

ဒါကို မျက်စိထဲ မြင်အောင် ထပ်ပြောရရင်... သူတော်ကောင်းတို့ရေ... လုပ်ငန်းခွင်မှာ PPE ဝတ်တာဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်တာ။ "သတိ" ထားတာဟာ "ကံ" ကို ကာကွယ်တာ။ မတော်တဆမှု (Accident) ဆိုတာ အကြောင်းမဲ့ ဖြစ်တာ မဟုတ်ဘူး။ 'Heinrich's Triangle' သီအိုရီအရ မတော်တဆမှု အကြီးစား တစ်ခု ဖြစ်ဖို့အတွက် သတိလွတ်မှု အသေးစားလေးတွေ (၃၀၀) လောက် ကြိုဖြစ်နေတတ်တယ်။ ဒါကြောင့် အသေးအဖွဲလေးကအစ သတိမလွတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီနေရာမှာ ဒကာကြီးတစ်ယောက်က မေးစရာ ရှိတာက "အရှင်ဘုရား... ကံမကောင်းလို့ ထိခိုက်တာ မဟုတ်ဘူးလား" ပေါ့။ ကံဆိုတာ "အလုပ်" (Action) ပဲလေ။ ကိုယ်က သတိမထားတဲ့ "ပေါ့ဆကံ" (Negligence) လုပ်လိုက်လို့၊ ထိခိုက်တဲ့ "အကျိုးပေး" (Result) ရတာပေါ့။ စက်မမောင်းခင် စစ်ဆေးတာ (Safety Check) ဟာ "ဉာဏ်" ပါ။ မစစ်ဘဲ မောင်းတာ "မောဟ" ပါ။ မောဟနဲ့ လုပ်ရင် အကုသိုလ်အကျိုးပေးတတ်ပါတယ်။

အခု သိပ္ပံပညာက ပြတဲ့ Hierarchy of Controls နဲ့ Accident Causation သဘောတရားတွေကို နားလည်ထားမှသာလျှင် ဘုရားရှင်ဟောတဲ့ 'အန္တရာယ်ကင်း' တရားတော်နဲ့ ရှစ်ပါးသီလ (၄) ရဲ့ အနှစ်သာရကို ဦးပဉ္ဇင်းတို့ ပိုပြီး ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မတော်တဆမှု မဖြစ်အောင် သတိထားပုံကို ပါဠိတော် အနက်ဖွင့်ဆိုချက်တွေနဲ့ ဆက်ပြီး လေ့လာကြည့်ကြရအောင်...။

ကိုင်း... ရှေ့မှာ ဦးပဉ္ဇင်းတို့ "Occupational Health and Safety" (OHS) အရ Hierarchy of Controls နဲ့ သတိ (Sati) ရဲ့ အရေးပါပုံကို ပြောခဲ့ပြီးပြီနော်။ အခု အဲဒီအချက်ကို တို့ဘုရားရှင်ရဲ့ အင်္ဂုတ္တရနိကာယ်၊ စတုက္ကနိပါတ်၊ အန္တရာယ်သုတ်တော်နဲ့ ရှစ်ပါးသီလရဲ့ စတုတ္ထသိက္ခာပုဒ် "မုသာဝါဒ" (လိမ်လည်ပြောဆိုခြင်း) နဲ့ ချိန်ထိုးပြီး အနှစ်သာရကို ရှာကြည့်ကြရအောင်။

ဘုရားရှင်က "အန္တရာယ်" ဆိုတာ ပြင်ပကလာတာ ရှိသလို၊ အတွင်းက (ကိုယ့်အပြုအမူကြောင့်) ဖြစ်တာလည်း ရှိတယ်လို့ ဟောတယ်။ အထူးသဖြင့် လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းရေးမှာ "မုသာဝါဒ" (လိမ်ညာခြင်း) ဟာ အန္တရာယ်အကြီးဆုံးပါပဲ။ ဥပမာ - စက်ပျက်နေတာကို သိလျက်နဲ့ "ကောင်းပါတယ်" လို့ လိမ်ပြီး Report တင်လိုက်ရင်၊ နောက်လူ လာကိုင်တဲ့အခါ အန္တရာယ် ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါကြောင့် Safety Culture (ဘေးကင်းရေး ယဉ်ကျေးမှု) မှာ "Honesty" (ရိုးသားမှု) ဟာ အသက်တမျှ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီနေရာမှာ မဟာသရဏဂုံတော်ကြီးရဲ့ (၂၈) ပုဒ်မြောက် (Verse 28) ဖြစ်တဲ့ "သုပ္ပဋိပန္နော" ဂုဏ်တော်နဲ့ ရှစ်ပါးသီလ (၄) ကို ချိတ်ဆက်ကြည့်ရအောင်။ ရှစ်ပါးသီလ စောင့်ထိန်းသူဟာ "မုသာဝါဒ" ကို ရှောင်ကြဉ်ရမယ်။ လုပ်ငန်းခွင်မှာ "Safety Report" တင်တဲ့အခါ အမှန်အတိုင်း တင်တာဟာ သီလလုံခြုံခြင်းပါပဲ။ အမှားကို ဖုံးကွယ်ခြင်း (Cover-up) ဟာ သူတစ်ပါး အသက်ကို ရန်ရှာရာ ရောက်ပါတယ်။ "မတော်တဆမှု မဖြစ်အောင် သတိထားပါ" ဆိုတာ စက်ကို သတိထားရုံ မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ နှုတ် (Speech) နဲ့ အစီရင်ခံစာ (Report) တွေကိုပါ သတိထား ရိုးသားဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါကို မျက်စိထဲ မြင်အောင် ထပ်ပြောရရင်... သူတော်ကောင်းတို့ရေ... လမ်းမှာ "Warning Sign" (သတိပေးဆိုင်းဘုတ်) တွေ့ရင် ယုံကြည်ပြီး ရှောင်ကြတယ် မဟုတ်လား။ အဲဒီ ဆိုင်းဘုတ်က လိမ်ထားရင် (ဥပမာ - ချောက်ကမ်းပါးကို လမ်းကောင်းလို့ ရေးထားရင်) လူတွေ ဒုက္ခရောက်ကုန်မှာပေါ့။ ကိုယ့်ရဲ့ စကားဟာလည်း ဆိုင်းဘုတ်လိုပါပဲ။ မှန်ကန်မှ သူတစ်ပါး ဘေးကင်းမှာပါ။

ကိုင်း... အခု ဝိပဿနာ ရှုကွက်ဘက်ကို တိုးကြည့်ကြရအောင်။ ဒီနေ့ရဲ့ အဓိက အာရုံက 'ရသဓာတ်' (အရသာ) ကို အသုံးပြုပြီး၊ လုပ်ငန်းခွင်မှာ အာရုံလွင့်ခြင်း (Distraction) ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ပဲ။

ရှုကွက်မှာ အဆင့် (၅) ဆင့် ရှိတယ်။ (၁) ဒွါရ - ဇိဝှါဒွါရ (လျှာ)။ (၂) အာရုံ - ရသာရုံ (အရသာ)။ (၃) ဝိညာဉ် - ဇိဝှါဝိညာဉ် (လျက်သိစိတ်)။ (၄) ဖဿ - အရသာနှင့် စိတ် ထိတွေ့မှု။ (၅) သတိ - အလုပ်နှင့် စားသောက်ခြင်းကို ခွဲခြားသိမှု။

Image of tongue taste buds anatomy

ဒါကို မျက်စိထဲ မြင်အောင် ထပ်ပြောရရင်... သူတော်ကောင်းတို့ရေ... လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆမှု အများစုဟာ "Multitasking" (တစ်ပြိုင်နက် အလုပ်များစွာ လုပ်ခြင်း) ကြောင့် ဖြစ်တာ။ ဥပမာ - ကားမောင်းရင်း မုန့်စားတာ၊ စက်မောင်းရင်း ကော်ဖီသောက်တာ။

၁။ "လျက်တယ်... သိတယ်"။ အရသာအာရုံပေါ်ရင် စိတ်က လျှာဆီ ရောက်သွားတယ်။

၂။ အဲဒီအချိန်မှာ မျက်စိက လမ်းကို မမြင်တော့ဘူး (Blind spot)။

၃။ စက္ကန့်ပိုင်းလေး အာရုံလွတ်သွားတာနဲ့ အန္တရာယ် ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဒါကြောင့် "စားချိန်မှာ စားပါ၊ လုပ်ချိန်မှာ လုပ်ပါ"။ အရသာကို ခံစားနေရင် သတိကွဲပြား (Divided Attention) ဖြစ်တတ်တယ်။ ရသဓာတ်ကို ရှုမှတ်ပြီး "ငါ့စိတ်ကို အရသာက ဆွဲမသွားစေနဲ့" လို့ ထိန်းချုပ်တာဟာ အကောင်းဆုံး Safety Practice ပါပဲ။

ဒီနေရာမှာ ဒကာကြီးတစ်ယောက်က မေးစရာ ရှိတာက "အရှင်ဘုရား... အရက်သေစာ သောက်စားပြီး အလုပ်လုပ်တာကော ဘယ်လိုလဲ" ပေါ့။ ဒါက အဆိုးဆုံးပါပဲ။ ရှစ်ပါးသီလမှာ သေရည်သေရက် (Surameraya) ရှောင်ကြဉ်ခြင်း ပါပါတယ်။ အရက်က သတိ (Sati) ကို ဖျက်ဆီးပစ်တယ်။ ဦးနှောက်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှု (Reaction Time) ကို နှေးကွေးစေတယ်။ အရက်သောက်ပြီး လုပ်ငန်းခွင် ဝင်တာဟာ ကိုယ့်သေတွင်း ကိုယ်တူးတာနဲ့ အတူတူပါပဲ။

ဒိဋ္ဌိဖြုတ်ဟောစဉ်ကို ဆက်ကြည့်ရအောင်။ လူတွေမှာ သက္ကာယဒိဋ္ဌိ ဆိုတာ အမြဲ ကပ်ပါနေတယ်။ "ငါ ကျွမ်းကျင်တယ်၊ ငါ့ကို ဘာမှ မဖြစ်ဘူး" ဆိုတဲ့ မာန (Overconfidence) ဟာ ဒိဋ္ဌိပဲ။ တကယ်တော့ 'ငါ' မရှိဘူး။ အကြောင်းတရား (Causes) နဲ့ အကျိုးတရား (Effects) ပဲ ရှိတယ်။ ကျွမ်းကျင်ပေမဲ့ ပေါ့ဆရင် (Cause)၊ ထိခိုက်မယ် (Effect)။

မျက်လှည့်ပြသူရဲ့ ဥပမာကို သုံးကြည့်စို့။ မျက်လှည့်ဆရာက ဓားပေါ်လမ်းလျှောက်ပြရင် ပရိသတ်က အထင်ကြီးပေမဲ့၊ တစ်ချက်မှားရင် ခြေပြတ်တာပဲ။ "ငါ တော်တယ်" ဆိုတဲ့ အစွဲကို ဖြုတ်ပြီး၊ "စက်က သံတုံး၊ ငါက လူသား၊ ထိရင် ကွဲမယ်" ဆိုတဲ့ ပရမတ်သဘောကို မြင်အောင်ကြည့်ပါ။ ရုပ်ဝတ္ထုရဲ့ မာကျောမှု (Hardness) နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပျော့ပြောင်းမှု (Softness) ကို နှိုင်းယှဉ်သိရင် သက္ကာယဒိဋ္ဌိ ပြုတ်ပါတယ်။

သဿတဒိဋ္ဌိ ဆိုတာကတော့ "ငါ ဒီနေ့ ဘေးကင်းရင် မနက်ဖြန်လည်း ဘေးကင်းမှာပဲ" လို့ ထင်တာ။ မဟုတ်ဘူး... စက္ကန့်တိုင်းမှာ အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲနေတယ်။ မနေ့က စက်ကောင်းပေမဲ့ ဒီနေ့ ပျက်နေနိုင်တယ်။ အမြဲ မစစ်ဆေးရင် (Inspection) ဒုက္ခရောက်မယ်။ ဥစ္ဆေဒဒိဋ္ဌိ ဆိုတာကတော့ "အန္တရာယ် ဖြစ်ရင်လည်း လျော်ကြေးရမှာပဲ၊ ဘာပူစရာရှိလဲ" လို့ ယူတာ။ မဟုတ်ဘူး... ကိုယ်လက်အင်္ဂါ ပျက်စီးသွားရင် ငွေနဲ့ ပြန်ဝယ်လို့ မရဘူး။ ပြီးတော့ ကိုယ့်ကြောင့် သူတစ်ပါး ထိခိုက်ရင် အဲဒီ အကုသိုလ်ကံက သံသရာအထိ လိုက်နှောင့်ယှက်မှာ။ အကြောင်းအကျိုးကို သိရင် ဥစ္ဆေဒဒိဋ္ဌိ ပြုတ်ပါတယ် သူတော်ကောင်းတို့ရေ။

အလုပ်ပေး ရှုကွက်အနေနဲ့ ပြောရရင်... "သတိ (Sati) သည် အကောင်းဆုံး အကာအကွယ်"။ အလုပ်စလုပ်တိုင်း "သတိ... သတိ" လို့ ရွတ်ပါ။ အရသာတစ်ခုခု စားတိုင်း "စားသတိ" ကပ်ပါ။ စကားပြောတိုင်း၊ Report တင်တိုင်း "မုသာဝါဒ လွတ်ရဲ့လား" လို့ ဆင်ခြင်ပါ။

ကိုင်း... သူတော်ကောင်းတို့ရေ... အခု ဦးပဉ္ဇင်း ဟောခဲ့တဲ့ 'Workplace Safety' (လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းရေး)၊ Hierarchy of Controls နဲ့ သတိ (Sati) ရဲ့ အရေးပါပုံတွေကို လက်တွေ့ဘဝမှာ ဘယ်လို အသုံးချရမလဲဆိုတာ ပိုပြီး မျက်စိထဲ မြင်သွားအောင် တို့ Hswagata ပြတိုက်ရဲ့ မှတ်တမ်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Case-2519 (Template T240) လေးကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ ဒါကတော့ ပြတိုက်ရဲ့ "လျှပ်စစ်မီး ပြုပြင်ရေး" (Electrical Maintenance) လုပ်ငန်းခွင်မှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ မတော်တဆမှု ဖြစ်လုဆဲဆဲ (Near Miss) အဖြစ်အပျက်လေးပေါ့။

ဒါကို မျက်စိထဲ မြင်အောင် ထပ်ပြောရရင်... ပြတိုက်ရဲ့ ပင်မခန်းမဆောင်မှာ မီးလုံးတစ်လုံး ကျွမ်းသွားတယ်။ တာဝန်ကျ လျှပ်စစ်ကျွမ်းကျင် ဝန်ထမ်းလေးက အဲဒီမီးလုံးကို လဲဖို့ ပြင်တယ်။ ပုံမှန်ဆိုရင် OHS စည်းမျဉ်းအရ (၁) မီးမိန်းချရမယ် (Isolation)၊ (၂) လှေကားအမြင့်ကို သုံးရင် တစ်ယောက်က အောက်က ထိန်းပေးရမယ်၊ (၃) Safety Harness (ခါးပတ်) ဝတ်ရမယ်။

ဒါပေမဲ့ ဝန်ထမ်းလေးက "ဒါ ငါ့အတွက် ထမင်းစားရေသောက်ပါ၊ ခဏလေးပဲ ကြာမှာပါ" ဆိုပြီး မီးမိန်းလည်း မချ၊ Harness လည်း မဝတ်ဘဲ ခုံတစ်လုံးပေါ် တက်ပြီး လဲဖို့ ကြိုးစားတယ်။ ပါးစပ်ကလည်း ကွမ်းလေးဝါးရင်း (Rasa Dhatu Distraction) ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လုပ်နေတာပေါ့။ အဲဒီအချိန်မှာ ခုံက ယိုင်သွားပြီး သူ ဟန်ချက်ပျက် (Unbalance) ဖြစ်သွားတယ်။ တော်သေးတယ်... ဘေးနားက စင်ကို လှမ်းဆွဲလိုက်မိလို့ ပြုတ်မကျတာ။ ဒါပေမဲ့ လက်က ဓာတ်လိုက်လုနီးပါး ဖြစ်သွားတယ်။

ဒီနေရာမှာ တို့ပြတိုက်ရဲ့ Policy 13 (Safety & Security) နဲ့ Article 13.1 ဖြစ်တဲ့ "လုပ်ငန်းခွင် ဘေးအန္တရာယ် ကင်းရှင်းရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ" (Standard Operating Procedures - SOP) ကို အသက်သွင်းရမယ့် အချိန်ပဲ။ ဦးပဉ္ဇင်းက အဲဒီနေရာကို ရောက်သွားပြီး သူ့ကို အောက်ဆင်းခိုင်းလိုက်တယ်။

ဒါကို မျက်စိထဲ မြင်အောင် ထပ်ပြောရရင်... ဦးပဉ္ဇင်းက "ဒကာလေး... မင်း အခု လုပ်လိုက်တာ 'ကံ' ကို စမ်းတာလား၊ 'ဉာဏ်' ကို သုံးတာလား" လို့ မေးလိုက်တယ်။ "ခဏလေးပါ ဘုရား" လို့ သူက ဆင်ခြေပေးတယ်။ ဦးပဉ္ဇင်းက "အဲဒီ 'ခဏလေး' မှာပဲ အသက်ပါသွားနိုင်တယ်။ မင်း ကွမ်းဝါးနေတော့ စိတ်က အရသာဆီ ရောက်နေတယ် (Distraction)။ သတိမရှိတော့ဘူး။ Safety ဆိုတာ ကြောက်တတ်မှ ဘေးကင်းတာ။ မင်းက မကြောက်တော့ (Overconfidence) အန္တရာယ် ရှိတယ်" လို့ ဆုံးမလိုက်တယ်။

ပြီးတော့ သူ့ကို OHS Protocol အတိုင်း ပြန်လုပ်ခိုင်းတယ်။ (၁) မီးမိန်းချ၊ (၂) လှေကား ခိုင်ခိုင်မာမာ သုံး၊ (၃) Safety အပြည့်အစုံ ဝတ်။ အဲဒီလို စနစ်တကျ လုပ်တော့မှ အလုပ်က ပြီးမြောက်ပြီး ဘေးကင်းသွားတယ်။ ဦးပဉ္ဇင်းက သူ့ကို မှတ်ချက်ပေးလိုက်တယ်... "မင်းရဲ့ ကျွမ်းကျင်မှု (Skill) က အရေးကြီးပေမဲ့၊ မင်းရဲ့ သတိ (Sati) က ပိုအရေးကြီးတယ်။ သတိလွတ်ရင် Skill က မကယ်နိုင်ဘူး" တဲ့။

ဒီဖြစ်ရပ်ကနေ တို့ ဘာသင်ခန်းစာ ရသလဲဆိုတော့... "မတော်တဆမှု မဖြစ်အောင် သတိထားပါ" ဆိုတာ စကားသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ "ငါ တတ်တယ်၊ ငါ မြန်တယ်" ဆိုတဲ့ မာနတွေကို ဘေးဖယ်ပြီး၊ စည်းကမ်း (Sila) အတိုင်း ရိုရိုသေသေ လိုက်နာတာဟာ အသက်ရှည်ဆေးပါပဲ။

ကိုင်း... ဒီနေ့ ဟောကြားခဲ့တဲ့ တရားတော်ကို သစ္စာလေးပါးနဲ့ ပြန်ပြီး ခြုံငုံကြည့်ကြရအောင်။

လုပ်ငန်းခွင်မှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ မတော်တဆမှုကြောင့် ကိုယ်လက်အင်္ဂါ ဆုံးရှုံးရခြင်းသည် 'ဒုက္ခသစ္စာ' ပဲ။

ပေါ့ဆမှု၊ လောဘကြောင့် အလုပ်မြန်မြန်ပြီးချင်တဲ့ စိတ်၊ "ငါ့ကို ဘာမှမဖြစ်ဘူး" ဆိုတဲ့ မာန (Negligence & Ego) တွေဟာ 'သမုဒယသစ္စာ' ပဲ။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းပြီး စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာ ရှိနေသော အခြေအနေ၊ နိဗ္ဗာန်ဓာတ်သည် 'နိရောဓသစ္စာ' ပေါ့။

အဲဒီ ဘေးကင်းမှုကို ရဖို့အတွက် သတိ (Sati) ထားခြင်း၊ စည်းကမ်းလိုက်နာခြင်း (Sila)၊ အမှန်အတိုင်း ပြောဆိုခြင်း (မုသာဝါဒ ရှောင်ခြင်း) ဆိုတဲ့ မဂ္ဂင်လမ်းစဉ်ဟာ 'မဂ္ဂသစ္စာ' ပဲ ဖြစ်ပါတယ် သူတော်ကောင်းတို့ရေ။

ဒါကြောင့် သူတော်ကောင်းတို့လည်း ကမ္ဘာ့လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းရေးနေ့မှာ မိမိတို့ရဲ့ လုပ်ငန်းခွင်အသီးသီးမှာ သတိတရား လက်ကိုင်ထားပြီး ဘေးအန္တရာယ် ကင်းရှင်းအောင် နေထိုင်ကြပါ။ မနက်ဖြန် ကျရောက်မယ့် "ကမ္ဘာ့ကပြအကနေ့" (International Dance Day) ကိုလည်း ကြိုဆိုသောအားဖြင့်၊ ဘဝခရီးလမ်းမှာ အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်ကြပါစေ။

ဒီနေ့ ဟောကြားခဲ့တဲ့ ဓမ္မအလျှောက် အားလုံးပဲ လုပ်ငန်းခွင် ဘေးကင်းသူ၊ သတိတရား ကြီးမားသူ၊ နိဗ္ဗာန်ချမ်းသာကို မျက်မှောက်ပြုနိုင်သူများ ဖြစ်ကြပါစေကုန်သတည်း။

ဗုဒ္ဓ သာသနံ စိရံ တိဋ္ဌတု။

ဗုဒ္ဓ သာသနံ စိရံ တိဋ္ဌတု။

ဗုဒ္ဓ သာသနံ စိရံ တိဋ္ဌတု။

ဘိက္ခု ဣန္ဒသောမ သိရိဒန္တမဟာပါလက

The Office Of Siridantamahapalaka

The Hswagata Buddha Tooth Relics Preservation Private Museum.

နေ့စွဲ - ၂၈ ဧပြီ ၂၀၂၃

ORCID: 0009-0000-0697-4760

Website: www.siridantamahapalaka.com

Sao Dhammasami @ Bhikkhu Indasoma Siridantamahapalaka is Specially trained in Buddhist archaeology and historical tracking of tooth relics through stūpa research registries; integrates archaeological charts, travel accounts, and museum records to support preservation for study and veneration.


Wednesday, January 28, 2026

"အလုပ်ခွင် ဘေးကင်းရေးနှင့် သတိတရား"

 နမော တဿ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓဿ။

အနန္တောအနန္တငါးပါးကို အာရုံပြု၍ ညီညာဖြဖြ ကန်တော့ကြပါစို့ -

နမော ဗုဒ္ဓဿ - သစ္စာလေးပါး မြတ်တရားကို ပိုင်းခြားထင်ထင် သိမြင် တော်မူသော ရှင်တော် မြတ်စွာဘုရားသခင် ကိုယ်တော်မြတ်ကြီးအား ရည်ညွှတ် သဒ္ဓါ စေတနာဖြင့် ပန်ထွာ မြတ်နိုး လက်စုံမိုး၍ ရှိခိုးပါ၏ အရှင် ဘုရား။

နမော ဓမ္မဿ - မဂ်လေးတန်၊ ဖိုလ်လေးတန်၊ နိဗ္ဗာန် ပရိယတ် ဆယ်ပါးသော တရားတော်မြတ်အား ရည်ညွှတ်သဒ္ဓါ စေတနာဖြင့် ပန်ထွာမြတ်နိုး လက်စုံမိုး၍ ရှိခိုးပါ၏ အရှင်ဘုရား။

နမော သံဃဿ - မဂ်၌တည်သော ပုဂ္ဂိုလ်လေးပါး ဖိုလ်၌တည်သော ပုဂ္ဂိုလ်လေးပါး ဤ ရှစ်ပါးသော အရိယာ သံဃာတော်မြတ်အား ရည်ညွှတ် သဒ္ဓါ စေတနာဖြင့် ပန်ထွာမြတ်နိုး လက်စုံ မိုး၍ ရှိခိုးပါ၏ အရှင်ဘုရား။

နမော မာတာပိတုဿ - မိဘနှစ်ပါးအား ရည်ညွှတ်သဒ္ဓါ စေတနာဖြင့် ပန်ထွာ မြတ်နိုးလက်စုံ မိုး၍ ရှိခိုးပါ၏ အရှင်ဘုရား။

နမော အာစရိယဿ - ဝိပဿနာ ဉာဏ်မျက်စိနှစ်ကွင်း အလင်းရအောင် သစ္စာလေးပါးတရားတော်နှင့် ကုသပေးတော်မူသော ကျေးဇူးတော်ရှင် မိုးကုတ်ဆရာတော် ဘုရား ကြီး နှင့် မုံလယ်ဆရာတော် ဘုရားကြီးအား ရည်ညွှတ်သဒ္ဓါ စေတနာ ဖြင့် ပန်ထွာ မြတ်နိုး လက်စုံမိုး၍ ရှိခိုးပါ၏ အရှင်ဘုရား။


အပိုင်း (၁) အလုပ်ခွင် ဘေးကင်းရေးနှင့် သတိတရား နိဒါန်း

ယနေ့ သာသနာနှစ် ၂၅၆၅ ခုနှစ်၊ ကောဇာသက္ကရာဇ် ၁၃၈၄ ခုနှစ်၊ တန်ခူးလပြည့်ကျော် ၁၄ ရက်၊ ခရစ်နှစ် ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၂၈ ရက်နေ့ဟာ "ကမ္ဘာ့အလုပ်ခွင်ဘေးကင်းရေးနှင့် ကျန်းမာရေးနေ့" (World Day for Safety and Health at Work) ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ဦးဇင်းအနေနဲ့ "အလုပ်ခွင် ဘေးကင်းရေးနှင့် သတိတရား" ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်နဲ့ အင်္ဂုတ္တရနိကာယ်လာ အပ္ပမာဒသုတ်ကို အခြေခံပြီး Workplace Safety အကြောင်းကို အကျယ်တဝင့် ဟောကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒကာကြီးတို့ ဒကာမကြီးတို့ အလုပ်ခွင်မှာ ဘေးကင်းဖို့ဆိုတာ စက်ပစ္စည်းတွေ ကောင်းမွန်ရုံ၊ စည်းကမ်းတွေ ရှိရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ အဓိက အကျဆုံးကတော့ မိမိတို့ရဲ့ စိတ်ထဲမှာ "မမေ့မလျော့သော သတိတရား" အမြဲရှိနေဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

လောကမှာ အလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာ ဝမ်းရေးအတွက်တင်မကဘဲ ကုသိုလ်ရေးအတွက်ပါ ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အလုပ်ခွင်မှာ မတော်တဆမှုတွေဖြစ်လို့ ကိုယ်လက်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းသွားတာ၊ အသက်ဆုံးရှုံးသွားတာမျိုး ဖြစ်ရင် သာသနာပြုဖို့တောင် အခွင့်အရေး ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မြတ်စွာဘုရားရှင်က အရာခပ်သိမ်းရဲ့ အချုပ်အခြာဖြစ်တဲ့ "အပ္ပမာဒ" တရားကို အလုပ်ခွင်ရဲ့ အမြင့်ဆုံး Safety Standard အဖြစ် ဘယ်လို ဟောကြားခဲ့သလဲဆိုတာ ဆင်ခြင်ကြည့်ကြရအောင်။


အပိုင်း (၂) အပ္ပမာဒသုတ်နှင့် မမေ့လျော့ခြင်း၏ အနှစ်သာရ

အင်္ဂုတ္တရနိကာယ်၊ ဒသကနိပါတ်၊ အပ္ပမာဒဝဂ်၊ အပ္ပမာဒသုတ် (မြန်မာပြန် ဆဋ္ဌသံဂါယနာမူ၊ စာမျက်နှာ ၄၅၀ ခန့်) မှာ မြတ်စွာဘုရားရှင်က "ယေ ကေစိ ဘိက္ခဝေ ကုသလာ ဓမ္မာ၊ သဗ္ဗေ တေ အပ္ပမာဒမူလကာ အပ္ပမာဒသမောသရဏာ၊ အပ္ပမာဒေါ တေသံ ဓမ္မာနံ အဂ္ဂမက္ခာယတိ" လို့ ဟောကြားတော်မူပါတယ်။ ရဟန်းတို့... ကုသိုလ်တရား အားလုံးဟာ မမေ့လျော့ခြင်းတည်းဟူသော အပ္ပမာဒလျှင် အခြေခံရှိကုန်၏၊ အပ္ပမာဒ၌သာ စုဝေးကုန်၏၊ အပ္ပမာဒသည် ထိုတရားတို့တွင် အမြတ်ဆုံးဖြစ်၏လို့ မိန့်ကြားတာပါ။

ဒီနေရာမှာ "အပ္ပမာဒ" ဆိုတဲ့ ပါဠိကို အနက်ဖွင့်ရရင် "အ-မရှိခြင်း၊ ပမာဒ-မေ့လျော့ခြင်း"၊ တစ်နည်းအားဖြင့် သတိနဲ့ ကင်းကွာမနေခြင်းပါပဲ။ Workplace Safety မှာ သုံးတဲ့ 'Continuous Awareness' နဲ့ အင်မတန် တူပါတယ်။ အလုပ်ခွင်မှာ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းဖို့ဆိုတာ စာအုပ်ထဲက စည်းကမ်းကို ဖတ်ရုံနဲ့ မရဘဲ၊ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နေတဲ့ စက္ကန့်တိုင်းမှာ "ငါ အခု ဘာလုပ်နေလဲ၊ ဘယ်နေရာမှာ အန္တရာယ်ရှိနိုင်လဲ" ဆိုတာကို သတိနဲ့ Filter လုပ်နေရပါမယ်။ ဆင်ခြေရာဟာ တောသားကောင်အားလုံးရဲ့ ခြေရာတွေကို လွှမ်းမိုးနိုင်သလိုမျိုး၊ အပ္ပမာဒတရားဟာလည်း အလုပ်ခွင်ရဲ့ ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ နည်းပညာအားလုံးကို လွှမ်းမိုးနိုင်တဲ့ အဓိက လက်စွဲတော် ဖြစ်ပါတယ်။


အပိုင်း (၃) သွာဂတပြတိုက်၏ Workplace Safety Checklist (T140)

ဦးဇင်းတို့ Hswagata (သွာဂတ) ပြတိုက်မှာ ဓာတ်တော်မြတ်တွေကို ကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းတဲ့အခါ အင်မတန် သတိကြီးစွာ ထားရပါတယ်။ ဓာတ်တော်တွေဟာ သေးငယ်သလို၊ ကြုတ်တွေဟာလည်း ကျိုးပဲ့လွယ်တဲ့ ဖန် သို့မဟုတ် ကျောက်သလင်းတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝန်ထမ်းတိုင်းဟာ Template-T140 (Workplace Safety Audit & Risk Assessment Checklist) ကို နေ့စဉ် အသုံးပြုရပါတယ်။ လုပ်ငန်းမစခင်မှာ ပတ်ဝန်းကျင် အနေအထား၊ စက်ပစ္စည်း အခြေအနေနဲ့ မိမိရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်သင့်ဖြစ်မှုကို အရင်ဆုံး စစ်ဆေးရပါတယ်။

"အေး... အဲဒါကို သိပ္ပံနည်းကျ ကြည့်ရင်..." Human Error reduction strategy လို့ ခေါ်ပါတယ်။ Policy 8, Art 8.6 အရ "Operational Safety & Mental Focus" ဆိုတဲ့ မူဝါဒ ရှိပါတယ်။ ဓာတ်တော်စောင့်ရှောက်သူဟာ စိတ်ပြန့်လွင့်နေရင် ဓာတ်တော်မြတ်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ရုံတင်မကဘဲ ကိုယ်တိုင်လည်း ဓာတုပစ္စည်းတွေ သို့မဟုတ် မှန်ကွဲစတွေကြောင့် ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ T140 ကို သုံးခြင်းအားဖြင့် တို့တွေဟာ "ပမာဒ" တည်းဟူသော မေ့လျော့မှုကို စနစ်တကျ Filter လုပ်ပြီး ဘေးကင်းတဲ့ သာသနာပြုလုပ်ငန်းခွင်ကို ဖန်တီးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။


အပိုင်း (၄) Case-S118 နှင့် သတိလစ်ဟင်းမှု၏ သင်ခန်းစာ

Case-S118 အရ သွာဂတပြတိုက်ရဲ့ ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ ဒကာကြီးတစ်ယောက်ဟာ အလုပ်တွေ အရမ်းများနေတဲ့အချိန်မှာ အလောတကြီး လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ သူဟာ အကာအကွယ်ပစ္စည်း (Personal Protective Equipment - PPE) ကို ဝတ်ဆင်ဖို့ မေ့လျော့ခဲ့ (ပမာဒ) တဲ့အတွက် ဓာတ်တော်သန့်စင်တဲ့ ဆေးရည်တွေကြောင့် လက်မှာ အနည်းငယ် လောင်ကျွမ်းမှု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

ဒါဟာ အပ္ပမာဒသုတ်ကပြတဲ့ "မေ့လျော့ခြင်းရဲ့ အပြစ်" ပါပဲ။ "ဒီနေရာမှာ ဒကာကြီးတစ်ယောက်က မေးဦးမယ်... အရှင်ဘုရား... တစ်ခါတလေကျတော့လည်း သတိက လွတ်သွားတတ်တာပဲ မဟုတ်လား" လို့။ အေး... အဲဒါကြောင့် "အပ္ပမာဒ" ကို ဘုရားရှင်က အမြဲတမ်း ပွားများခိုင်းတာပါ။ Case-S118 က သင်ခန်းစာယူပြီး Template-T140 မှာ "Double-check Protocol" ကို ထည့်သွင်းလိုက်ပါတယ်။ တစ်ယောက်က မေ့ရင် နောက်တစ်ယောက်က သတိပေးတဲ့စနစ် (Peer Review) ဟာ သံဃာ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အချင်းချင်း ထိန်းကျောင်းပေးတဲ့ ဝိနည်းကျင့်ဝတ်နဲ့ အင်မတန် ဆင်တူပါတယ်။


အပိုင်း (၅) စိတ်၏ အနှောင်အဖွဲ့နှင့် အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး (Safety Psychology)

အလုပ်ခွင်မှာ မတော်တဆမှုတွေ ဖြစ်ရခြင်းရဲ့ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာ စိတ်ကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ အဘိဓမ္မပိဋကတ်၊ ပုဂ္ဂလပညတ် (စာမျက်နှာ ၉) မှာ "သမ္မာသတိ" အကြောင်း ပါပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ သတိမရှိရင် အလုပ်ခွင်မှာ 'Cognitive Tunneling' လို့ ခေါ်တဲ့ အာရုံတစ်ခုတည်းမှာ နစ်နေပြီး ပတ်ဝန်းကျင်က ဘေးအန္တရာယ်ကို မမြင်တော့တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

"အေး... အဲဒါကို သိပ္ပံနည်းကျ ကြည့်ရင်..." Situational Awareness လို့ ခေါ်ပါတယ်။ Policy 8, Art 8.6 မှာ ဝန်ထမ်းတွေကို "Mindful Working Hours" သတ်မှတ်ပေးထားပါတယ်။ အလုပ်လုပ်နေရင်း စိတ်ပင်ပန်းလာရင် ခေတ္တနားပြီး သတိပြန်သွင်းဖို့ (Resetting the focus) တိုက်တွန်းပါတယ်။ အပ္ပမာဒသုတ်လာအတိုင်း မေ့လျော့ခြင်းကင်းတဲ့ စိတ်ဟာ အလုပ်ခွင်မှာရှိတဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ၃၆၀ ဒီဂရီ မြင်နိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။ သတိရှိတဲ့သူဟာ အလုပ်ခွင်မှာ "အရှင်လတ်လတ်" ရှိနေသူ ဖြစ်ပြီး၊ သတိမရှိတဲ့သူကတော့ "သေပြီးသားလူနဲ့ တူတယ်" လို့ ဘုရားရှင်က မိန့်ကြားခဲ့တာကို သတိပြုကြရပါမယ်။


အပိုင်း (၆) စည်းကမ်းနှင့် ဘေးကင်းရေး (Discipline & Vinaya)

Workplace Safety ရဲ့ အခြေခံဟာ စည်းကမ်း (Regulations) ပါပဲ။ ဝိနည်းပိဋကတ်၊ မဟာဝဂ် (ဘေသဇ္ဇက္ခန္ဓက) မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘေးကင်းရေးအတွက် ဝတ်ကြီးဝတ်ငယ်တွေကို အသေးစိတ် ပြဌာန်းထားပါတယ်။ ဒါဟာ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှာ လိုက်နာရမယ့် Safety Procedures တွေပါပဲ။

သွာဂတပြတိုက်ရဲ့ Audit-Y2022 အရ တို့ရဲ့ ဘေးကင်းရေး စံနှုန်းတွေဟာ နိုင်ငံတကာ အဆင့်မီဖို့ ကြိုးစားရုံတင်မကဘဲ ဝိနည်းတော်လာ "အနဝဇ္ဇ" - အပြစ်ကင်းတဲ့ လုပ်ဆောင်မှု ဖြစ်ဖို့ပါ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ Template-T140 မှာ ပါတဲ့ စည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာခြင်းဟာ ဘုရားရှင်ရဲ့ အဆုံးအမကို နာခံခြင်းပါပဲ။ စည်းကမ်းမရှိတဲ့ အလုပ်ခွင်ဟာ စနစ်မရှိတဲ့ ကွန်ပျူတာလိုပဲ အချိန်မရွေး Crash ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တို့တွေဟာ အလုပ်ခွင်မှာ ဝိနည်းနဲ့အညီ၊ သတိနဲ့အညီ စနစ်တကျ နေထိုင်ကြရပါမယ်။


အပိုင်း (၇) ဓာတ်တော်မြတ်များ - သတိတရား၏ မီးရှူးတန်ဆောင်များ

ဓာတ်တော်မြတ်တွေကို စောင့်ရှောက်တဲ့အခါ "သတိ" ဟာ အသက်ပါပဲ။ ဓာတ်တော်တစ်ဆူကို နေရာရွှေ့တိုင်း၊ သန့်စင်တိုင်းမှာ "အပ္ပမာဒ" ဆိုတဲ့ စိတ်နဲ့ အမြဲ လုပ်ဆောင်ရပါတယ်။ ဓာတ်တော်တွေဟာ တို့ကို "မမေ့နဲ့... မမေ့နဲ့" လို့ အမြဲ သတိပေးနေသလိုပါပဲ။

သွာဂတပြတိုက်မှာ ဓာတ်တော်တွေကို T140 Safety Model နဲ့ စောင့်ရှောက်ခြင်းဟာ ဘုရားရှင်ရဲ့ အဆုံးအမကို လက်တွေ့ ပူဇော်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဓာတ်တော်တွေကို ဖူးမြော်တဲ့အခါ ဓာတ်တော်တွေရဲ့ သိမ်မွေ့မှုကနေ တို့ရဲ့ စိတ်ကိုလည်း သိမ်မွေ့နူးညံ့စေပြီး သတိတရား ပိုမို အားကောင်းလာစေပါတယ်။ ဘေးကင်းတဲ့ အလုပ်ခွင်ဆိုတာ သတိရှိတဲ့ နှလုံးသားတွေ စုစည်းရာ နေရာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။


အပိုင်း (၈) အလုပ်ခွင် ဘေးကင်းရေးအတွက် Practical Feedback

ဒကာ၊ ဒကာမတို့လည်း မိမိတို့ရဲ့ အလုပ်ခွင်မှာ ဒီနေ့ကစပြီး အောက်ပါအတိုင်း သတိနဲ့ စီမံကြည့်ကြပါ -

၁။ "အန္တရာယ်ကို Audit လုပ်ပါ" - အလုပ်မစခင် ၃ မိနစ်လောက် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဝေ့ကြည့်ပြီး ဖြစ်နိုင်တဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ဆင်ခြင်ပါ (T140 Style)။

၂။ "သတိကို Refresh လုပ်ပါ" - အလုပ်လုပ်နေရင်း ၁ နာရီ တစ်ခါလောက် ဝင်လေထွက်လေကို သတိပြုပြီး စိတ်အာရုံကို ပြန်လည် စုစည်းပါ (အပ္ပမာဒ Meditation)။

၃။ "စည်းကမ်းကို လေးစားပါ" - ဘယ်လောက်ပဲ ကျွမ်းကျင်ပါစေ၊ သတ်မှတ်ထားတဲ့ Safety Protocols တွေကို ကျော်မတက်ပါနဲ့ (Policy 8 Application)။

ဒါဟာ တို့ဘဝရဲ့ System ကို "Safe & Mindful" ဖြစ်အောင် Upgrade လုပ်လိုက်တာပါပဲ။ အလုပ်ခွင်မှာ သတိရှိခြင်းဟာ မိမိကိုယ်ကိုရော၊ သူတစ်ပါးကိုပါ ကာကွယ်ခြင်း ဖြစ်သလို၊ အကြီးမြတ်ဆုံးသော ကုသိုလ်အလုပ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။


အပိုင်း (၉) နိဂုံးချုပ်နှင့် သာဓုအနုမောဒနာ

ဒီနေ့ ဟောကြားခဲ့တဲ့ "အလုပ်ခွင် ဘေးကင်းရေးနှင့် သတိတရား" တရားတော်ရဲ့ အနှစ်ချုပ်ကတော့ - အပ္ပမာဒသုတ်လာအတိုင်း မမေ့လျော့သော သတိတရားကို အခြေခံပြီး၊ စနစ်တကျ ရှိသော စည်းကမ်းများဖြင့် အလုပ်ခွင် ဘေးအန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ကြဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ သတိရှိသူဟာ ဘေးကင်းရုံတင်မကဘဲ နိဗ္ဗာန်ချမ်းသာတိုင်အောင် အရောက်လှမ်းနိုင်သူ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒကာ၊ ဒကာမ အပေါင်း သူတော်ကောင်းတို့လည်း မမေ့မလျော့သော သတိတရားများဖြင့် အလုပ်ခွင်ဘေးအန္တရာယ်များမှ ကင်းဝေးကြကာ၊ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ကျန်းမာချမ်းသာစွာဖြင့် သာသနာပြုလုပ်ငန်းများကို အောင်မြင်စွာ ထမ်းဆောင်နိုင်ကြပါစေကုန်သတည်း။

ဗုဒ္ဓ သာသနံ စိရံ တိဌတု

ဗုဒ္ဓသာသနံ - မြတ်စွာဘုရား၏ အဆုံးအမ သာသနာတော်သည်

စိရံ - ကြာမြင့်စွာသော ကာလပတ်လုံး

တိဌတု - တည်ပါစေသတည်း။

သာဓု... သာဓု... သာဓု။

ဘိက္ခု ဣန္ဒသောမ သိရိဒန္တမဟာပါလက

The Office Of Siridantamahapalaka

နေ့စွဲ - ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၂၈ ရက် (Day 118)



သာဓိကာရ ပဋိဝေဒနာ

သာဓိကာရ ပဋိဝေဒနာ © ၂၀၂၁ ဘိက္ခု ဓမ္မသမိ (ဣန္ဒသောမ) သိရိဒန္တမဟာပါလက-ကာယာလယ. သဗ္ဗေ အဓိကာရာ ရက္ခိတာ. ဣဒံ သာသနံ တဿ အတ္ထဉ္စ အာယသ္မတော ဓမ္မသာမိဿ ဉာဏသမ္ပတ္တိ ဟောန္တိ၊ ယေန ကေနစိ ပုဗ္ဗာနုညာတံ လိခိတ-အနုမတိံ ဝိနာ န ပုန-ပ္ပကာသေတဗ္ဗံ န ဝိတ္ထာရေတဗ္ဗံ ဝါ.

Content Source Declaration

All content published on this website, www.siridantamahapalaka.com, including but not limited to articles, Dharma talks, research findings, and educational resources, is intended solely for the purpose of Dhamma dissemination, study, and public benefit. Some images and visual content used throughout this website are sourced from public domains, Google searches, and social media platforms. These are used in good faith for non-commercial and educational purposes. If any copyright holder has concerns regarding the usage of their content, please feel free to contact us for proper acknowledgment or removal. A portion of the Dharma talks, especially those categorized under "Dharma Talk" and "Dependent Origination – Questions and Answers", have been translated from the teachings of respected Venerable Sayadaws. Proper reverence is maintained in delivering these teachings with accuracy and sincerity for the benefit of Dhamma practitioners. We deeply respect the intellectual and spiritual contributions of all teachers and content creators. Our aim is to preserve, promote, and respectfully share the teachings of the Buddha.

©️ Copyright Notice

© 2021 Sao Dhammasami( Siridantamahapalaka) . All rights reserved. This articles and its contents are the intellectual property of Venerable Ashin Dhammasami and may not be reproduced or distributed without prior written permission.

🔸 Disclaimer on Translations and Content Accuracy

While great care has been taken in translating Dhamma talks and related materials, any errors, inaccuracies, or interpretative issues that may be found within this blog are solely the responsibility of the author. This website and its content are not affiliated with or officially represent any individual, group, institution, or monastery/temple or Musuem. All translations, interpretations, and editorial decisions have been made independently by the author with sincere intention for Dhamma sharing. We humbly request the understanding and forgiveness of readers and the venerable teachers, should any shortcomings or misinterpretations arise.